Podpora a príprava vrcholových aj hobby športovcov pri dosahovaní výkonov
Zisti viacRozvoj dôležitých zručností v oblasti psychológie športu pre okolie športovca!
Zisti viacSprevádzanie ťažkými situáciami v živote aj práci, nastavenie rovnováhy v živote aj v práci
Zisti viac"Šampióni sa rodia z niečoho, čo majú hlboko vo svojom vnútri, túžbu, sen, víziu."
-Muhamad aliPodpora a príprava vrcholových aj hobby športovcov pri dosahovaní výkonov
Rozvoj dôležitých zručností v oblasti psychológie športu pre okolie športovca
Sprevádzanie ťažkými situáciami v živote aj práci, nastavenie rovnováhy v živote aj v práci
Služba | Dĺžka trvania | Cena |
Individuálna Konzultácia | 50 min | 50€ |
Individuálna intenzívna Konzultácia | 80 min | 80€ |
Párová konzultácia / Rodinná konzultácia | 80 min | 80€ |
Párová psychoterapia / Rodinná psychoterapia | 80 min | 80€ |
Študenti | 50 min | 45€ |
Sociálne znevýhodnení | 50 min | 40 € |
Balíky pre športovcov | ||
Race/profi 7 | 7x50 min | 290€ |
Beginner/Hobby | 6x50 min | 250€ |
Príprava na súťaž/zápas | 4x50 min | 180€ |
Kognitívny tréning | 3x50 min | 140€ |
Mentálne programovanie | 3x50 min | 140€ |
Balíky pre zamestnancov | ||
Hoď sa do pohody | 4x50 min | 180€ |
Mentálna sila a vyhorenie | 3x50min | 140€ |
Športovci | ||
Dlhodobá spolupráca | 1 rok | dohodou |
Dlhodobá spolupráca | 1/2 rok | dohodou |
Dlhodobá spolupráca | 1/4 rok | dohodou |
Každý psychólog má svoj vlastný a osobitý štýl, čo je dobre, pretože každému klientovi vyhovuje niečo iné. Môj prístup vystihuje najmä ľudskosť a autenticita, kedže som v prvom rade človekom a až potom terapeutom. Pozerám sa na každého človeka ako na špecifickú osobnosť, ktorá potrebuje individuálny prístup a individuálne riešenie. Moja skúsenosť je taká, že to čo pomohlo jednému klientovi, druhému nemusí, dokonca niekedy môžu až uškodiť. Pracujem najmä na riešenie orientovaným prístupom vychádzajúceho zo Solution focused brief therapy a Brief coachingu, ktorý je krátkodobý a hľadá užitočné riešenia pre klienta. Tento prístup spadá patrí do systemického prístupu, ktorý pracuje s celým systémom, ktorý športovca, či už pozitívne alebo negatívne ovplyvňuje. Cieľom mojej práce je dosihnuť zmenu myslenia
Osobné stretnutia – u mňa v kancelárii alebo v niekde v teréne
Online stretnutia – cez aplikácie napr. Watsapp, Zoom, MS Teams, Webex prípadne dohodou – využívame ich najmä pri cestovaní a zákaze stretávania, prípadne ak má klient bydlisko mimo Bratislavské kraja. Pri dodržaní podmienok ako zapnutá kamera, stabilné a rýchle internetové pripojenie, tiché miesto za chvíľu zabudnete, že ste on-line 🙂
Walkie talkie poradenstvo – U mňa nemusíte len sedieť. Niekomu to lepšie myslí pri chôdzi. Poradenstvo a terapia pri chôdzi napr. niekde v prírode.
Nakoľko využívam aj naratívny prístup, ktorý je charakteristický príbehmi a životnou cestou, tak by ste mali poznať aj môj životný príbeh. Pochádzam z mesta Púchov, kde som chodil aj na základnú školu a Gymnázium. Od malička ma rodičia viedli k športu a najmä lyžovaniu, ktorému som sa neskôr venoval aj na vrcholovej úrovni, kde som bol členom juniorskej aj mužskej reprezentácie. Po strednej škole som začal študovať na Fakulte telesnej výchovy a športu, nakoľko som chcel ostať pracovať v športe. Na škole som však pochopil, že sa chcem rozvíjať aj iným smerom – psychologickým, nakoľko ma to vždy lákalo a fascinovalo ako môže psychika ovplyvňovať výkon. Rozhodol som sa, že študovať aj psychológiu na Filozofickej Fakulte – odbor psychológia, pretože ma pracovne viac napĺňalo trénovať myseľ ako telo. Po skončení lyžiarskej kariéry v 25 rokoch som sa venoval 2 roky trénovaniu mladých lyžiarov aby som si vyskúšal aká je práca trénera, čo mi veľmi pomohlo aj v mojej terajšej práci športového psychológa. Keďže práca športového psychológa si vyžaduje praktický prístup, tak sa prihlásil do praktickejšieho vzdelávania, ktorým bol psychoterapeutický výcvik v Systemickej psychoterapii, kde som sa pod supervíziou učil a prakticky pracoval s klientami. Štúdium v oblasti športovej psychológie som si rozšíril rigoróznou skúškou a obhajobou výskumnej práce opäť na mojej Alma Mater FTVŠ UK v Bratislave aby som sa od roku 2011 mohol naplno venovať práci v tejto oblasti.
Čľen Slovenskej psychoterapeutickej spoločnosti - SPS: Dlhodobý 800h výcvik v Systemickej psychoterapii
Člen Slovenskej asociacie koučov - SAKO - certifikovaný výcvik Power Coaching
Akreditovaný odborník FEPSAC - Europskej federácie športovej psychológie
Člen Slovenskej asociácie psychológie športu SAPS - výcvik Koučing v športe
Vycvik v Párovej Naratívnej psychoterapii - Chana Rachel
Povedala by som to takto: Terapia a sedenia ma podnietili nie len o tom hovoriť, ale aj pracovať na sebe. Rady ktoré som dostala, som využila a stále využívam v praxi a posúvajú ma dopredu. Cieľ som dosiahla a moje myslenie sa zmenilo na lepšie a slobodnejšie. Môžem iba odporučiť, výsledok stojí zato!
Spolupráca s pánom Murárikom mi v športe posunula hranice. Podarilo sa nám odstrániť bariéry, ktoré som mala, a taktiež som si usporiadala myšlienky a ciele. Na každom tréningu a preteku rady využívam a s výsledkami som spokojná.
Slovenský zväz cyklistiky - ŠPORTOVÝ PSYCHOLÓG
PaeDr. Mgr. Michal Murárik
Michal Murárik
Michal Murárik
Chceš začať Športovať? Naučte mozog fungovať iným spôsobom, hovorí športový psychológ
Predstieral, že zastupuje Stredoafrickú republiku. Beckerov príbeh of Wimbledonu po bankrot
Sebapoznanie ako cesta k práci snov | MAXMAN ACADEMY Michal Murárik
Michal Murárik
+421 907 722 681
michal.murarik@gmail.com
Gajova 4, Bratislava
Budova G4, 4. poschodie, dvere 406